murhaaja
Miejsce pobytu: Wrock | SPONSOR FORUM |
Nox
|
|
« Odpowiedz #260 : Września 29, 2016, 22:42:39 » |
|
jest się czym cieszyć xD
|
|
|
Zapisane
|
raz, dwa, trzy, Merkury w drugim domu księżyc, pięć, nic nie może pomóc, sześć, nieszczęście, Anuszka, siedem, wieczór, olej, głowa, profesor wszystko przeczuł --------------------------------------------------- uroczyście przysięgam, że knuję coś niedobrego
|
|
|
maszynistaGrot
|
|
« Odpowiedz #261 : Września 30, 2016, 07:11:50 » |
|
Pewnie, że jest - dzięki temu, że się nie dostałem zaoszczędziłem ponadto kilkanaście tysięcy złotych, gdyż musiałbym tyle zapłacić za 3 - letnią naukę na aplikacji, a tak jestem stratny tylko jeden tysiąc za opłatę startową
|
|
|
Zapisane
|
Nie widział nic, nie słyszał nic - upajał się tylko pędem...
Stefan Grabiński, Maszynista Grot
|
|
|
ciach_eemuu_ciach
Miejsce pobytu: Łaziska Średnie | SPONSOR FORUM |
Where is Jessica Hyde?
|
|
« Odpowiedz #262 : Września 30, 2016, 08:55:29 » |
|
Hmm więc... Gratulacje!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
maszynistaGrot
|
|
« Odpowiedz #263 : Kwietnia 03, 2017, 13:38:38 » |
|
Dziś na siłowni ustanowiłem swój życiowy rekord w martwym ciągu - 140 kg. W zaledwie 4 miesiące poprawiłem wynik o 30 kg. Jak do tego doszło? Trenowałem przez zimę, chyba w sposób najbardziej ubogi jaki można sobie wyobrazić - ćwiczyłem w domu mając do dyspozycji jedynie sztangę i sztangielki. Trenowałem zaledwie raz w tygodniu, wykonując zaledwie jedno ćwiczenie na każdą grupę mięśniową. Dieta? Też bez rewelacji. Po prostu staram się odżywiać zdrowo, bazując na takich produktach naturalnych jak mleko, sery, ryby, jaja, miód, gorzka czekolada, owoce. Suplementy diety? Butelka porteru - raz w tygodniu. Szklanka czerwonego wina - dwa razy w tygodniu
|
|
|
Zapisane
|
Nie widział nic, nie słyszał nic - upajał się tylko pędem...
Stefan Grabiński, Maszynista Grot
|
|
|
maszynistaGrot
|
|
« Odpowiedz #264 : Listopada 06, 2017, 15:10:06 » |
|
Poprawiłem dziś wynik o 10kg. Tak Ciacho, dopuściłem się tego szaleństwa co na priva wspominałem, ledwie sztangę w dłoni utrzymałem, a kręgosłup do tej pory czuje
|
|
|
Zapisane
|
Nie widział nic, nie słyszał nic - upajał się tylko pędem...
Stefan Grabiński, Maszynista Grot
|
|
|
Ciacho
Miejsce pobytu: Bytom | SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #265 : Listopada 06, 2017, 15:45:14 » |
|
Poprawiłem dziś wynik o 10kg. Tak Ciacho, dopuściłem się tego szaleństwa co na priva wspominałem, ledwie sztangę w dłoni utrzymałem, a kręgosłup do tej pory czuje To graty. Posiłek pewnie wyjątkowo smakował po tym.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
maszynistaGrot
|
|
« Odpowiedz #266 : Listopada 07, 2017, 07:10:49 » |
|
O pewno że tak... Przyznam, że po raz pierwszy mi się zdarzyło abym po udźwignięciu ciężaru nie miał ochoty go odłożyć na miejsce... Po prostu gdy zdołałem wyprostować plecy, to następnie uwolniłem uścisk obu dłoni i sztanga gruchnęła na ziemię. Na szczęście było to na siłowni, gdzie ciężar runął na solidny pomost... Gdybym taki numer w domu zrobił, to po podłodze zostałyby zgliszcza Całe szczęście że zmieniłem siłkę, gdyż już fajniejszy gryf był, niż ten poprzedni. Również strasznie ciężki olimpijski, ale w części chwytnej przynajmniej z mniejszą średnicą, więc dobrze trzymał się w dłoni. Generalnie jestem przyzwyczajony do swojego domowego - zgrabnego i lekkiego 25mm. I jeszcze do tego obciążenia pasują idealnie od sztangielek bo ten sam rozmiar średnicy
|
|
|
Zapisane
|
Nie widział nic, nie słyszał nic - upajał się tylko pędem...
Stefan Grabiński, Maszynista Grot
|
|
|
Master
| SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #267 : Czerwca 12, 2018, 22:18:53 » |
|
Pochwalę się czymś nietypowym. Nie od dziś wiadomo, że mając smartfon z systemem Android potrzeba konta Google na korzystanie m.in. ze sklepu Play, który umożliwia instalację i aktualizację programów zainstalowanych na smartfonie. Rzecz w tym, że można to ominąć, jeśli ktoś chce dbać o swoją prywatność. Trochę poczytałem i zastosowałem to w praktyce. Czyli instaluję programy spoza sklepu Play i mogę te programy aktualizować Znalazłem program mający mi zastąpić Google Maps (wraz z funkcją GPS, ale jeszcze nie wypróbowałem go). Cóż, może przyszedł czas zrezygnować z oferty wielkich korporacji za cenę prywatności. Tak na początek to polecam wypróbować alternatywę dla wyszukiwarki Google pod nazwą DuckDuckGo (podobno przeglądarka ta zapewna anonimowość i nie zbiera informacji o tym, co szukamy). Rzecz w tym, że lubię korzystać z YouTube, wystawiać komentarze i oceny, ale... może i tego sobie odpuszczę?
|
|
« Ostatnia zmiana: Czerwca 12, 2018, 22:50:51 wysłane przez Master »
|
Zapisane
|
|
|
|
maszynistaGrot
|
|
« Odpowiedz #268 : Listopada 17, 2018, 09:40:03 » |
|
W drodze konkursu udało mi się uzyskać zatrudnienie na stanowisko asystenta sędziego
|
|
|
Zapisane
|
Nie widział nic, nie słyszał nic - upajał się tylko pędem...
Stefan Grabiński, Maszynista Grot
|
|
|
J1923
Miejsce pobytu: Sto(L)ica | SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #269 : Kwietnia 06, 2019, 18:41:10 » |
|
Dawno nikt się nie chwalił, to ja się pochwalę. Dziś, w samo południe - zostałem tatą - uczucie nieziemskie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
p.a.
Administrator
Miejsce pobytu: Katowice | SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #270 : Kwietnia 06, 2019, 19:13:23 » |
|
Gratulacje Jotku Co tam Jotku, gratulacje dla Pani Żony Czyli wreszcie mamy szansę na zwycięstwo w grze filmowej
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marczewek
Miejsce pobytu: była stolica byłego województwa
mój nik wzion sie od mojego imienia
|
|
« Odpowiedz #271 : Kwietnia 06, 2019, 19:24:09 » |
|
Wychowasz na piłkarza czy kinomana?
|
|
|
Zapisane
|
- Klasyka to książki, które ludzie cenią i których nie czytają. Mark Twain
|
|
|
Cobenka666
Gryffindor
|
|
« Odpowiedz #272 : Kwietnia 06, 2019, 19:31:15 » |
|
Piękna nowina Gratulacje i dużo zdrowia dla maleństwa i mamy Jot zapewne pójdzie na tacierzyński, to właśnie będzie miał dużo czasu na grę filmową marczewek, a może to dziewczynka, która zostanie piłkarką i kinomanką w jednym, bo ma podzielną uwagę, nie to co chłopy xD
|
|
|
Zapisane
|
It is just the beginning of the end
|
|
|
marczewek
Miejsce pobytu: była stolica byłego województwa
mój nik wzion sie od mojego imienia
|
|
« Odpowiedz #273 : Kwietnia 06, 2019, 19:33:07 » |
|
Łee. Jot to powinien mieć pierworodnego.
|
|
|
Zapisane
|
- Klasyka to książki, które ludzie cenią i których nie czytają. Mark Twain
|
|
|
Cobenka666
Gryffindor
|
|
« Odpowiedz #274 : Kwietnia 06, 2019, 19:52:13 » |
|
Jeśli żyje w tej samej strefie czasowej co ty, czyli w średniowieczu, to na pewno xD
|
|
|
Zapisane
|
It is just the beginning of the end
|
|
|
marczewek
Miejsce pobytu: była stolica byłego województwa
mój nik wzion sie od mojego imienia
|
|
« Odpowiedz #275 : Kwietnia 06, 2019, 20:08:25 » |
|
Ja to jeszcze antyk
|
|
|
Zapisane
|
- Klasyka to książki, które ludzie cenią i których nie czytają. Mark Twain
|
|
|
J1923
Miejsce pobytu: Sto(L)ica | SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #276 : Kwietnia 07, 2019, 08:10:07 » |
|
Dziękuję za gratulacje. Co do wychowania: postaram się go wychowywać jak najlepiej będę umieć
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ciacho
Miejsce pobytu: Bytom | SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #277 : Kwietnia 07, 2019, 08:10:30 » |
|
Gratulacje Jot!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
HAL9000
Miejsce pobytu: Discovery One | SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #278 : Kwietnia 07, 2019, 15:28:54 » |
|
Gratulacje Jot
|
|
|
Zapisane
|
Gentlemen, you can't fight in here! This is the War Room. Trakt
|
|
|
J1923
Miejsce pobytu: Sto(L)ica | SPONSOR FORUM |
|
|
« Odpowiedz #279 : Kwietnia 08, 2019, 09:48:52 » |
|
Jeszcze raz dzięki Teraz wyczekuję wprowadzenia się do domostwa nowego lokatora
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|